Mind and body: biological, physiological, philosophical and spiritual relationship

Resumen

Common sense suggests that the mind and body should interact. Our perceptions, thoughts, intentions, desires and emotions directly affect our bodies and our actions. Unfortunately, notions of common sense seem to imply a contradiction. It seems very clear that the brain and nervous system are part of the physical world: tangible, visible, public, extensive in space. However, thoughts, feelings, conscience and other states of mind are presented to us as mental, intangible, invisible, private, ordered in time, but not in space. If the brain and the mind are fundamentally different things and if the laws of causality require causes and effects between similar types, then it is clearly impossible for the brain to generate the mind or for the mind to affect the brain. These contradictions constitute part of the mind / body problem (that of the relationship between mind and brain). However, if the distinction between the intangible and inextensible mind and the extensive physical nature remains, the mind / body problem is also that of the mind's relationship with the world around us. The natural environment, after all, is a physical entity in the same way as the brain is, and the problem of explaining how we become aware of the environment is no less difficult than the relationship of consciousness to the functioning of the nervous system. Most of the history of psychology has passed in the attempt to come to understand the problem of the relationship between the mind and the body. Currently, as we shall see, scientists are concerned with finding relationships between brain states and mental states. The "Healthy mind in a healthy body" principle is already known to all. Martial arts practice can bring us closer to this goal. This article is based on the theoretical and philosophical foundations of Martial Arts, in addition to our experience acquired during the practice of some of them.

Keywords:

Body, breath, mind, energy, balance, harmony

 RESUMEN

El sentido común nos sugiere que la mente y el cuerpo deben interactuar. Nuestras percepciones, pensamientos, intenciones, deseos y emociones afectan directamente a nuestros cuerpos y nuestras acciones. Desafortunadamente, las nociones del sentido común parecen implicar una contradicción. Parece muy claro que el cerebro y el sistema nervioso forman parte del mundo físico: tangible, visible, público, extenso en el espacio. Sin embargo, los pensamientos, sentimientos, conciencias y otros estados de la mente se nos presentan como mentales: intangibles, invisibles, privados, ordenados en el tiempo, pero no en el espacio. Si el cerebro y la mente son cosas fundamentalmente diferentes y si las leyes de causalidad requieren causas y efectos entre tipos semejantes, entonces es claramente imposible para el cerebro generar la mente o que la mente afecte al cerebro. Estas contradicciones constituyen parte del problema mente/cuerpo (el de la relación entre mente y cerebro). No obstante, si la distinción entre la mente intangible e inextensa y la naturaleza física extensa se mantiene, entonces, el problema mente/cuerpo es también el de la relación de la mente con el mundo que nos rodea. El medio natural, después de todo, es una entidad física del mismo modo que lo es el cerebro, y el problema de explicar cómo llegamos a ser conscientes del entorno no es menos difícil que la relación de la conciencia con el funcionamiento del sistema nervioso. La mayor parte de la historia de la psicología ha transcurrido en el intento de llegar a comprender el problema de la relación entre la mente y el cuerpo y viceversa. Actualmente, los científicos se ocupan de encontrar relaciones entre estados cerebrales y estados mentales.

El principio "Mens Sana in Corpore Sano" es ya conocido por todos. La práctica de artes marciales puede acercarnos a esta meta. Este artículo se sustenta sobre la base de fundamentos teóricos y filosóficos de las Artes Marciales, además de la experiencia adquirida durante la práctica de algunas de ellas.

Palabras clave:

Cuerpo, respiración, mente, energía, equilibrio, armonía