Actividades recreativas para controlar ansiedad en las jugadoras de fútbol femenino. Universidad Católica del Ecuador.

Resumen

El presente artículo tiene como objetivo evaluar el impacto de un programa de actividades recreativas sobre los niveles de ansiedad competitiva en las jugadoras del equipo de fútbol femenino de la Universidad Católica del Ecuador, Categoría Absoluta. La investigación combinó metodología analítica con revisión documental y trabajo de campo, con un enfoque cuantitativo con diseño pre-experimental de tipo pretest-postest sin grupo control. El estudio se aplicó al equipo femenino de fútbol categoría absoluta de la Universidad Católica del Ecuador, con una muestra intencional de 12 jugadoras, seleccionadas por su representatividad. El test CSA-2 de Martens evidenció síntomas de ansiedad como tensión, fatiga e irritabilidad, especialmente ante la presión de debutar en la Liga Nacional Pro Femenina, sumado a la falta de experiencia profesional. Se identificó que, en Ecuador, el fútbol femenino carece de procesos que incluyan la recreación como herramienta de crecimiento personal y manejo emocional. Tras implementar actividades recreativas, se observó una disminución significativa en los niveles de ansiedad. El análisis estadístico con chi cuadrado (X² calculado = 64,4773 frente a X² tabla = 9,4877) permitió aceptar la hipótesis alterna, confirmando la efectividad de dichas actividades. Se concluye que la implementación de actividades recreativas planificadas constituye una herramienta efectiva y necesaria en el ámbito del fútbol femenino de alto rendimiento.

Palabras clave: actividades recreativas, ansiedad, fútbol femenino.