La coordinación motriz en el adulto mayor hipertenso.

Resumen

La investigación se realizó en el círculo de abuelos del Consejo Popular Buenavista de Cienfuegos. Esta tuvo como objetivo implementar un plan de ejercicios físicos que contribuyera a mejorar la coordinación motriz en los adultos mayores hipertensos. Se asumió un estudio no experimental del tipo pre experimento para un solo grupo.  Entre los métodos aplicados estuvieron la entrevista al personal médico, la encuesta a los profesores de Cultura Física, el test físico a 15 abuelos y la revisión documental. En la etapa de diagnóstico una vez recopilada la información se pudo conocer la mala coordinación en los movimientos que presentaban los sujetos motivo de estudio. En la etapa de implementación se elaboró y aplicó la propuesta de ejercicios físicos tanto en clases como en las actividades físicas, deportivas y recreativas. En la etapa de evaluación se evaluó la efectividad de los ejercicios físicos, permitiendo evidenciar una notable mejoría en la coordinación simple y compleja en este grupo de estudio.

Palabras clave:

Condición Física, Coordinación Motriz, Ejercicio físico.

 ABSTRACT

The research was carried out in the Grandparents House of the Popular Council Buena vista, Cienfuegos. The objective of this work was to implement a physical exercise plan to improve motor coordination in hypertensive older adult. An experimental study of the pre-experiment type was assumed for a single group. Among  the investigative techniques we used  the interview with the medical staff, the survey of the physical culture teachers, a physical test to 15 grandparents and the documents review. In the diagnostic stage, once the information was collected, the low level of physical performance presented by the subjects under study was determined. In the implementation stage, the proposal of physical exercises was applied in both recreational activities. In the evaluation stage, the effectiveness of physical exercises was evaluated, allowing evidence of a notable improvement in simple and complex coordination of movements in this group of study.

Keywords:

Physical Condition, Motor Coordination, Physical Exercise.