Ejercicio físico y envejecimiento exitoso: consideraciones de una relación necesaria

Resumen

El ser humano evoluciona según la interacción de los factores biológicos y socioambientales, es decir, lo adquirido en el transcurso de la vida acelera el envejecimiento El envejecimiento es un proceso universal que afecta a todas las personas, constituye un tránsito vital complejo, lleno de contradicciones y paradojas, pues, junto a las enfermedades, se llega al deterioro de la salud y constituye un riesgo que tarde o temprano irrumpe incluso a dar paso a la muerte. Sin embargo, el avance de la ciencia, ha demostrado que se puede envejecer con buen estado físico y mental, aplazando el periodo crítico y llegar a tener éxito en la vida personal y social. Uno de los recursos para alcanzar estos objetivos es la práctica de ejercicio físico, el cual deberá ser implementado atendiendo a determinadas condiciones. Las consideraciones que ameritan este tema se incluyen en este artículo con el ánimo de aportar desde una proyección orientadora, reflexiones que supone la relación necesaria entre ejercicio físico y envejecimiento exitoso.

Palabras clave:

Envejecimiento, ejercicio físico, condición física.

 

ABSTRACT

The human being evolves according to the interaction of biological and socio-environmental factors, that is, what is acquired in the course of life accelerates aging. Aging is a universal process that affects all people, it constitutes a complex vital transit, full of contradictions and paradoxes, because, together with diseases, deterioration of health is reached and constitutes a risk that sooner or later bursts even giving way to death. However, the advancement of science has shown that you can age in good physical and mental condition, postponing the critical period and becoming successful in personal and social life. One of the resources to achieve these objectives is the practice of physical exercise, which must be implemented taking into account certain conditions. The considerations that merit this topic are included in this article with the aim of contributing from a guiding projection, reflections that are the necessary relationship between physical exercise and successful aging.

Keywords:

Aging, physical exercise, physical condition.
Publicado
2021-09-01
Cómo citar
Rojas Rebollido, J. M., López Rodríguez del Rey, M. M., Abreus Mora, J. L., & González Curbelo, V. B. (2021). Ejercicio físico y envejecimiento exitoso: consideraciones de una relación necesaria. Revista Científica Cultura, Comunicación Y Desarrollo, 6(3), 88-96. Recuperado a partir de https://rccd.ucf.edu.cu/index.php/aes/article/view/318

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