Ejercicios de Biatlé para mejorar la capacidad física condicional resistencia de los pentatletas de 13-14 años.

Resumen

Las capacidades físicas condicional resistencia es un elemento fundamental de la condición física y tiene gran importancia en la práctica del deporte formativo y de rendimiento. Esta investigación tiene como objetivo proponer ejercicios de Biatlé para mejorar la capacidad física condicional resistencia en los pentatletas de la categoría 13-14 años de Cienfuegos. Para la recopilación de los resultados se utilizaron varios métodos, tales como, el histórico lógico, analítico sintético, el inductivo deductivo, hipotético-deductivo, la revisión de documentos, la medición. el experimento y el criterio de especialista, así como, el estadístico-matemático. Se realizaron dos mediciones relacionadas con el comportamiento de la capacidad física resistencia mediante las variables: natación 100 m y carrera 2x400 m, facilitando la selección de ejercicios de Biatlé para el mejoramiento de las deficiencias detectadas. Los ejercicios de Biatlé propuestos se sometieron a criterio de especialistas, el cuál propició valorar la viabilidad de los mismos. Los especialistas consideraron como muy adecuado la propuesta de ejercicios de Biatlé. Adicionalmente se efectuó un pre-experimento de control mínimo, donde se observaron cambios significativos entre las mediciones realizadas.

Palabras clave:

Capacidades físicas condicionales, resistencia, Biatlé.

 ABSTRACT

Conditional physical abilities endurance is a fundamental element of physical condition and it is of great importance in the practice of training and performance sports. The objective of this research is to propose Biathle exercises to improve the conditional physical resistance capacity in the pentathletes of the 13-14-year-old category of Cienfuegos. For the compilation of the results, several methods were used, such as the logical historical, synthetic analytical, inductive-deductive, hypothetical-deductive, document review, and measurement. The experiment and the specialist criterion, as well as the statistician-mathematician and two measurements related to the behavior of physical endurance capacity were made through the variables: swimming 100 m and running 2x400 m, facilitating the selection of Biathle exercises to improve the deficiencies detected. The proposed Biathle exercises were submitted to the criteria of specialists, which led to assess their viability. The specialists considered the proposal of Biathle exercises as very appropriate. Additionally, a minimum control pre-experiment was carried out, where significant changes were observed among the measurements made.

Keywords:

Conditional physical abilities, endurance, Biathle.